Czym jest trening medyczny?
Trening medyczny to specjalnie prowadzone ćwiczenia, mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania ciała. Trening medyczny pozwala na nam zadbać o nasze indywidualne potrzeby, tak by uprawianie sportu było bezpieczne i skutecznie niezależnie od wieku czy zaawansowania sportowego.
Pierwszy trening to gruntowna diagnostyka naszego ciała. Oceniany jest przebieg ruchu, długość i siła poszczególnych mięśni. Następnie na podstawie diagnostyki układany jest indywidualny plan treningowy.
Trening medyczny:
Jaki jest cel:
Powrót do zdrowia, formy sportowej, pełnej sprawności!
Redukcja bólu i zabezpieczenie układu ruchu
Dla kogo:
Co zyskasz
Odpowiednio prowadzony trening medyczny pozwoli Ci na:
Zabezpieczyć twoje ciało, zwłaszcza kręgosłup, profilaktyka urazów
Sprawny powrót do formy po kontuzji
Przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
Zmniejszenie dolegliwości bólowych
Poprawa ruchomości stawów
Poprawa jakości czynności dnia codziennego
Chcesz ćwiczyć zdrowo i bezpiecznie, wrócić do zdrowia, my wiemy jak Ci w tym pomóc.
Sprawdź jak działa nasz trening!
Pierwszy trening zaczynamy od dokładnej diagnostyki ciała. Ustalamy które mięśnie nie pracują, które są słabe skrócone lub nadmiernie napięte. Na tej podstawie planujemy dalszą część treningu. Każdy trening jest prowadzony 1/1 z naszym trenerem. Wszystko w celu powrotu do pełni sprawności i zabezpieczenia Waszego ciała.
Diagnozujemy dysfunkcje
Podczas treningu medycznego określamy i diagnozujemy dysfunkcje ruchowe optymalizując ich działania bez względu na wiek i kondycję osoby trenowanej. To idealne rozwiązanie dla osób aktywnie uprawiających sport jak i sportowców amatorów. Dzięki indywidualnie dobranym zestawom ćwiczeń możemy przywróci komfort w wykonywaniu wybranej przez nas aktywności sportowej. Trener medyczny nie tylko przywróci sprawność zastanych stawów, czy uwzględni nasze ograniczenia wynikające np. z wcześniejszych kontuzji albo indywidualnej budowy ciała, ale przede wszystkim nauczy Was właściwego traktowania naszego ciała. Tak byście mieli szansę na ciągłe czerpanie satysfakcji z aktywnego uprawiania sportu i zwiększania osobistych osiągów
Trening dopasowujemy do możliwości ćwiczącego.