Trening medyczny

Trening medyczny to specjalnie prowadzone ćwiczenia, mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania ciała. Trening medyczny pozwala na nam zadbać o nasze indywidualne potrzeby, tak by uprawianie sportu było bezpieczne i skutecznie niezależnie od wieku czy zaawansowania sportowego. 

Pierwszy trening to gruntowna diagnostyka naszego ciała. Oceniany jest przebieg ruchu, długość i siła poszczególnych mięśni. Następnie na podstawie diagnostyki układany jest indywidualny plan treningowy. 

Jest to połączenie treningu personalnego i fizjoterapii!

Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po  okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa zdrowia i efektywności treningu.

Odpowiednio prowadzony trening medyczny pozwoli Ci na:

Pierwszy trening zaczynamy od dokładnej diagnostyki ciała. Ustalamy które mięśnie nie pracują, które są słabe skrócone lub nadmiernie napięte. Na tej podstawie planujemy dalszą część treningu. Każdy trening jest prowadzony 1/1 z naszym trenerem. Wszystko w celu powrotu do pełni sprawności i zabezpieczenia Waszego ciała.

Podczas treningu medycznego określamy i diagnozujemy dysfunkcje ruchowe optymalizując ich działania bez względu na wiek i kondycję osoby trenowanej. To idealne rozwiązanie dla osób aktywnie uprawiających sport jak i sportowców amatorów. Dzięki indywidualnie dobranym zestawom ćwiczeń możemy przywróci komfort w wykonywaniu wybranej przez nas aktywności sportowej. Trener medyczny nie tylko przywróci sprawność zastanych stawów, czy uwzględni nasze ograniczenia wynikające np. z wcześniejszych kontuzji albo indywidualnej budowy ciała, ale przede wszystkim nauczy Was właściwego traktowania naszego ciała. Tak byście mieli szansę na ciągłe czerpanie satysfakcji z aktywnego uprawiania sportu i zwiększania osobistych osiągów

Trening dopasowujemy do możliwości ćwiczącego.