Czym jest trening EMS?
Trening EMS to ćwiczenia z zastosowaniem elektrycznej stymulacji naszych mięśni. Ćwiczenia są wykonywane w specjalnym kombinezonie składającym się z 12 par elektrod. Pozwala to na dokładne określenie którą grupę chcemy ćwiczyć i w jaki sposób. Podczas treningu pracujemy 1/1 z trenerem, który odpowiednio dobiera rodzaj impulsu i pilnuje prawidłowego wykonania ćwiczenia.
EMS pozwala na ćwiczenie całego ciała w każdym ruchu, tj. dla przykładu wykonujemy ćwiczenie bicepsów, a jednocześnie pracują nam nogi, pośladki brzuch czy plecy. Ilość skurczów mięśni naszego ciała jaką możemy uzyskać w ciągu 27 minut odpowiada 90-120 minut intensywnego ćwiczenia na siłowni.
Jest to bezpieczny trening, a do tego szybki. Jeśli masz mało czasu, a chcesz zadbać o zdrowie swojego ciała to ta oferta jest dla ciebie. Zapraszamy!!!
Ujędrnij swoje ciało
EMS
Wystarczą 2 treningi w tygodniu po 25 minut!!!
Co zyskasz
Redukcję tłuszczu
Jędrną skurę
Wzrost siły
25minut
Wystarczy krótki trening aby powtarzany 2 razy w tygodniu aby:
Odczuć efekty
Uzyskać super sylwetkę
Spalić tkankę tłuszczową
Zmiany
Trening EMS stymuluje do znacznego wyrzutu hormonu wzrostu!
W efekcie
Twoje mięśnie rosną
Spalasz tłuszcz
Młodniejesz!!!
Brakuje Ci motywacji do ćwiczenia, a chcesz zrealizować swoje postanowienia noworoczne?
Sprawdź jak działa nasz trening!
Zapraszamy na trening z elektrostymulacją pod opieką naszych specjalistów, przyjdź i sprawdź jak działa. Pierwszy trening tylko teraz gratis! Ćwiczymy w małej intymnej sali! Efekty już po 4-6 treningach!!!
Badania na temat EMS:
- Ponad 70% badanych potwierdziło poprawę wytrzymałości i sprawności.
- Szybkość skurczów mięśni wzrosła o 22%.
- Wykazano, że siła głębokich mięśni tułowia, trudnych do wyćwiczenia, wzrosła o 74%.
- Ponad 80% uczestników zauważyło poprawę sprawności.
- Dowiedziono, że już po 4 treningach siła maksymalna wzrosła o 17%.
- Potwierdzono, że już po 12 sesjach poziom wytrzymałości wzrósł o 108%.
- Zanotowano 30% wzrost mocy już po 4 tygodniach regularnych treningach.
- 88% badanym udało się znacznie zmniejszyć ból pleców. Częstotliwość i długość bólu pleców zmniejszyły się aż o 80%.
- 40% badanych, tuż przed rozpoczęciem testów, cierpiało na ból pleców. Po 6-ciu tygodniach ćwiczeń na ból pleców skarżyło się tylko 9% uczestników.
- Chroniczne dolegliwości bólu pleców zniknęły zupełnie u 44% pacjentów
- Ból pleców podczas wykonywania codziennych czynności zmalał o 30%.
Powyższe badania, przeprowadzone przez niemieckich specjalistów, pokazały, że trening EMS jest 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy.
Trening dopasowujemy do możliwości ćwiczącego.
Jesteś zaciekawiony zadzwoń i zapisz się na trening!
Pozbądź się celulitu
Trening z zastosowaniem elektrostymulacji zwiększa się ukrwienie, a skóra staje się gładsza, a ciało szybciej pozbywa się szkodliwych efektów przemiany materii – w efekcie efektywniej przeciwdziałamy cellulitowi. 
Spodobała Ci się nasza oferta?
25 minut treningu!!!
Pamiętaj, że ilość impulsów jaką generujesz podczas treningu EMS jest zbliżona do 2 godzinnego treningu z ciężarami. Dodatkowo stymulujesz wszystkie mięśnie i wolno i szybko kurczliwe jak również powierzchowne jak i głębokie.
Diagnostyka
Podstawą rozwiązania problemów bulowych, powstania halluxów, odcisków i modzeli stanowi odpowiednia diagnostyka. W Fit Test Family wykonujemy kompleksową ocenę aparatu ruchu w tym komputerowe badania obciążenia stóp. Na tej podstawie możemy dopasować odpowiednie rozwiązanie dla każdej osoby.
Rehabilitacja
Znając wyniki analizy naszego aparatu ruchu, możemy zaproponwoać odpowiednią terapię. W zalężności od potrzeby może być to terapia manualna, masaż relaksacyjny, korekcja postawy ciała, jak również zabieg fizykoterapii jak laser, jonofereza, pole magnetyczne, ultradzwięki. Dodatkowo zapraszamy na msaż czekoladą, peeling całego ciała czy masaż relaksacyjny.
Podologia
Zajmujemy się zarówno kosmetyką stóp, jak i pedicure medycznym. Leczymy wrastające paznokcie, rany cukrzycowe, usuwamy kurzajki, i brodawki, odciski oraz modzele. Masz problem ze stopą, przyjdź na konsultację a my doradzimy jak rozwiązać twój problem!